予約注文こそしませんでしたが、発売日をわくわく待ってその日のうちに読了したパターンは久しぶりでした。 だってこの表紙ですよ ↓ ドーパミン出ますって。 ドーパミン中毒（新潮新書） 作者:アンナ・レンブケ 新潮社 Amazon 楽しいはずのことが、いつの間…

おかげさまでダイエットな日々を過ごしているのですが、このところ意識高くなってみたいという欲望がふつふつと湧き上がってきました。 先日、カロリーコントロールとタンパク質・脂質・炭水化物のPFCバランスを知るために、あすけんを使っていると書きまし…

つらつらと、わかった風なことを書き散らかして参りましたが、 今日はラスボス、最難関のステージ 運動編になります。 運動が身体と脳にもよさそうだと、セロトニンがガンガンで心にもいいよ！と、 それは分かったんです、もうね、メリットしかないのだと。 …

ふむふむ、痩せたのですね。 で、なに食べてるの？ を追記しておくことにしました。 やっていることは、どこかで見聞きしたような身体によさそうなあれこれで、真新しさもないし別にいいかな、と思ったりもするのですが、 前２つのエントリを読み返してみる…

突如スタートしてしまった、ダイエットブログの続きになります。 昨日のメンタル編では、ダイエットをするならその前に、生活から情報量とコミュニケーションを減らそう、 無意識にかかっているタスクが多いと、疲れちゃうという話でした。 日常にある疲れ（…

占い・開運の話題とは、またちょっと違う生活のあれこれを、 ここに書いていいものかどうか、ちょっと迷うところもあるんですけどね。 セカンドチャンネル的な？ところを新規作成するボリュームでもないし、 他に書くところもないので、ここにお邪魔させてい…

「人生は自分が主人公の映画。って話を友だちとしていて思ったんです。彼の映画の中で、私はどんな配役なのかなって」 鑑定中に女性がぽつりと つぶやかれたことが、なんとなく頭に残っていました。確かに、私もそれは気になる。 と同時に私はどうだろう？陰…